هل سبق لك أن جلست على مقعد رخيص الوزن ، فقط لتشعر أن الشيء على وشك التراجع؟ هل شعرت بالتذبذب أثناء أداء التمرين؟ إذا كان الأمر كذلك ، فقد تكون شكوكك صحيحة – فهذه المقاعد لا تُبنى دائمًا مع وضع الجودة في الاعتبار.
من أول الأشياء التي نلاحظها عند الجلوس على المقعد هو مدى ثباتها. يجب أن تكون قوية بما يكفي لأداء التمارين دون القلق بشأن بقاء المقعد في مكانه أم لا. عندما نبدأ في القيام بحركات أكثر تقدمًا مثل مكابس الانحدار ، والضغوط المنحدرة ، والضغط العسكري ، يصبح استقرارنا أكثر أهمية.
1. مقاعد الوزن الرخيصة غير قابلة للتعديل
المقاعد ذات الأوزان الرخيصة غير قابلة للتعديل – فهي لا تقدم أوضاعًا مختلفة. إذا كنت تريد أن تكون قادرًا على ضبط المقعد أثناء التمرين ، فقد تكون الوحدة القابلة للتعديل هي السبيل للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية المنزلية.
يقوم مقعد الوزن القابل للتعديل بما لا يستطيع المقعد الثابت القيام به ، ليقدم لك خيار تعديل مقعدك للعمل مع الوضع الطبيعي لجسمك. إذا كنت تريد مقعدًا متعدد الاستخدامات ، ففكر في شراء مقعد قابل للتعديل.
إذا كنت تبحث عن مقعد وزن رخيص ، فمن المحتمل أن تكون بميزانية محدودة. قد تتساءل أيضًا عما إذا كان من الممكن الحصول على مقعد قابل للتعديل مع البقاء ضمن النطاق السعري الخاص بك.
توجد بعض المقاعد الرائعة بأسعار معقولة جدًا. ومع ذلك ، فإن العديد من هذه الخيارات لا تقدم أي ميزات ضبط على الإطلاق. هذا يجعلها أقل تنوعًا من النماذج الأكثر تكلفة المتاحة لأنها ببساطة لا تستطيع مساعدتك في تمارين معينة مثل الضغط على المنحدر أو الرفض.
أفضل طريقة للتأكد من أن لديك إمكانية الوصول إلى جميع أنواع التمارين أثناء التمرين في صالة الألعاب الرياضية المنزلية الخاصة بك هي شراء مقعد وزن قابل للتعديل. تسمح هذه المنتجات للمستخدمين بضبط زاوية التدريبات الخاصة بهم لأداء أنواع مختلفة من الضغطات ، وتجعيد الشعر ، وتمديد العضلة ثلاثية الرؤوس ، وغيرها من الحركات.
2. مقاعد الوزن الرخيصة ليست دائمة
مقاعد الوزن هي وسيلة رائعة للحصول على الشكل. ومع ذلك ، يجب أن تكون ذات نوعية جيدة إذا كنت تريد أن تستمر لسنوات. يمكن أن تكون مقاعد الأثقال باهظة الثمن ، ولكن شراء واحدة غير مكلفة قد لا يستحق ذلك على المدى الطويل لأنها تميل إلى الانهيار بسرعة وليست مستقرة.
إذا كنت تبحث عن مقعد أوزان ميسور التكلفة ، فقد يكون من الصعب معرفة أي منها سيصمد وأيها لن يصمد. أنت لا تريد إنفاق الكثير من المال ، ولكنك ترغب أيضًا في أن يستمر مقعد وزنك لسنوات.
قد لا يدوم مقعد الوزن غير المكلف لفترة طويلة. قد يكون من الأفضل إنفاق المزيد على مقعد وزنك إذا كنت تريد واحدة تدوم لفترة.
مع مقعد رخيص الوزن ، قد تكون اللحامات ضعيفة ، أو قد يبدو التنجيد رخيصًا ومتآكلًا بعد بضعة أشهر فقط.
يجب أن يكون المقعد ذو الوزن الجيد قويًا وله لحام قوي وبطانة مريحة مع أغطية قماشية عالية الجودة ستقف بشكل جيد بمرور الوقت.
3. حشوة رقيقة وغير مريحة
أحد الأشياء التي يجب أن تضعها في اعتبارك عند شراء مقعد الأثقال هو الحشو. تميل المقاعد الأرخص إلى حشوة رقيقة وغير مريحة. يشعر بعضهم وكأنك تجلس على لوح.
كثير من الناس لا يدركون أن البطانة على مقاعد الأوزان الرخيصة يمكن أن تكون غير مريحة ورقيقة ، مما يجعل من الصعب القيام ببعض التمارين. غالبًا ما يندم المشترون على مقاعد الأوزان ذات الأسعار المعقولة على شرائهم بعد فترة من الوقت عندما يكتشفون مدى عدم ارتياح المقعد للعديد من التدريبات.
عندما تقوم برفع الأثقال ، فإن آخر ما تريده هو مقعد مع حشوة غير مريحة. يمكن أن تؤدي الحشوة الرفيعة والرخيصة إلى آلام الظهر وإصابات أخرى عند التمرين.
واحدة من أفضل الطرق لتجنب هذه المشكلة هي إنفاق المزيد من المال على مقعد وزن أفضل. تميل المقاعد الأرخص إلى استخدام رغوة أرق لتنجيدها ؛ ومع ذلك ، ستستخدم المقاعد عالية الجودة رغوة أكثر سمكًا توفر راحة فائقة أثناء التمرين.
4. مقاعد الوزن الرخيصة غالبا ما تكون غير مستقرة
غالبًا ما تكون المنتجات الرخيصة بأسعار معقولة لأنها ليست مصنوعة من أفضل المواد. يمكن لمقعد الوزن الجيد أن يثبت جسمك بثبات ، ويجب أن يكون ثقيلًا بما يكفي لتحمل الضغط الذي تمارسه عليه.
قد تكون المقاعد الأرخص رخيصة الثمن ، ولكن من الأفضل أن تستثمر في شيء يمنحك الدعم والاستقرار الذي تحتاجه أثناء التمرين. أنت لا تريد مقعدًا يتمايل أو ينكسر عند رفع الأثقال عليه. يمكن أن يسبب إصابة أو أسوأ – ضرر شديد!
إذا كنت تريد التأكد من أن مقعد وزنك آمن وسيستمر لسنوات ، فإن الأمر يستحق إنفاق بعض المال الإضافي على مقعد عالي الجودة. لن يتأرجح مقعد الأثقال الجيد تحت وزن الجسم أو ينكسر عند رفع الأثقال عليه. ستكون قوية بما يكفي لتحمل اختبار الزمن والاستخدام المنتظم دون أن تخذلك.
5. قدرة تحميل قصوى منخفضة
عندما يتعلق الأمر بمقاعد الوزن ، فهناك العديد من الطرز المتاحة. من المهم ملاحظة أنه ليس بإمكانهم جميعًا تحمل الوزن الذي تحتاجهم لتحمله. غالبًا ما تكون مقاعد الوزن غير المكلفة جذابة لأنها رخيصة ، ولكن قبل أن تشتري واحدة ، ألق نظرة على الحد الأقصى للوزن. إذا كان الحد غير كافٍ بالنسبة لك ، فلا يستحق الشراء.
من الضروري الاحتفاظ بأقل من سعة التحميل القصوى (بما في ذلك المستخدم الأثقل والأوزان الأثقل التي يستخدمها). بهذه الطريقة ، يمكنك تجنب وضع الكثير من الضغط على الهيكل وربما إتلافه. إذا لم يتم تصنيف مقعدك وفقًا لمقدار الوزن الذي تنوي رفعه عليه ، فقد ينهار ويسبب الإصابة.
6. لا الملحقات المدرجة
مقاعد الأثقال هي قطع ممتازة من معدات التمرين ، لكن يجب أن تكون حذرًا عند التسوق لشراءها. إذا كنت تبحث عن شراء مقعد أثقال بميزانية محدودة ، فمن الأفضل أن تجد واحدًا يأتي مع بعض الأوزان المجانية أو الحديد. شيء واحد أوصي به هو الحصول على مقعد الوزن الذي يأتي مع الملحقات. معظم أرخص المتاجر في المتاجر لا تأتي مع أوزان أو قضبان ، لذلك قد تضطر إلى شرائها بشكل منفصل.
إذا كنت لا ترغب في إنفاق الكثير من المال على مقعد الأثقال ، فقد تفكر في شراء أرخص واحد متاح في متجرك المحلي. ومع ذلك ، قد لا يكون هذا هو الخيار الأفضل لأن مقاعد الأوزان الرخيصة لا تأتي عادةً مع أي ملحقات مثل الأوزان أو القضبان. قد يكلف شراء هذه الأشياء بشكل منفصل أكثر مما لو اشتريتها مع المقعد نفسه.
إذا كنت تستخدم ميزانية ، فننصحك بالحصول على مقعد وزن قابل للتعديل يأتي مع جميع ملحقاته المدرجة في السعر. بهذه الطريقة ، يمكنك تجنب النفقات الإضافية ، وستحصل على كل ما تحتاجه لتبدأ فورًا.
7. ضيق للغاية بالنسبة للأشخاص الأكبر حجمًا
يجب أن تدرك أن مقاعد الأوزان الرخيصة غالبًا ما تكون ضيقة جدًا لاستيعاب الأشخاص الأكبر حجمًا. إذا كنت في الجانب الثقيل ، فقد يكون من الصعب العثور على مقعد بسعر معقول يناسب مقاسك.
إذا كنت تفرط في تحميل المقعد ، فقد يؤدي ذلك إلى الإصابة ومشاكل أخرى ، مثل الألم وعدم الراحة. أنت تخاطر بإصابة كتفيك وأسفل ظهرك وركبتيك إذا لم يكن بإمكانك وضع المقعد بشكل مريح.
استنتاج
قد يكون شراء مقعد بوزن رخيص أمرًا مغريًا. ومع ذلك ، يجب مراعاة النقاط المذكورة أعلاه قبل إجراء عملية الشراء.
إذا كنت تبحث عن شيء يدوم لفترة طويلة ، فإن الأمر يستحق إنفاق المزيد على مقعد بجودة أفضل.
من الناحية المثالية ، ابحث عن مقعد قابل للتعديل ودائم ومريح ، مع الملحقات المدرجة في سعر الشراء.
