قد تعتقد أن عدم قدرتك على الالتزام بالخطة يرجع إلى نقص الحافز ، أو ربما نقص أساسي في قوة الإرادة. لكن قوة الإرادة ليست ما يعيقك. بعد سنوات من تدريب الناس كمدرب شخصي ، اكتشفت أن معظم الناس يكافحون للحفاظ على زخمهم لأنهم يتجاهلون قاعدة بسيطة واحدة. إنها تسمى قاعدة المعتدل. إنها قصة شبيهة بالحكاية …
