من الاسم نفسه ، فإن الإلكتروليتات هي المعادن الموجودة داخل جسمك والتي تحتوي على شحنة كهربائية. إنها تساعد في تحقيق التوازن بين مستوى الأس الهيدروجيني في الجسم وكمية الماء داخل جسمك ، إلى جانب عمل دماغك وعضلاتك وأعصابك وتكوين الأنسجة. في معظم الحالات ، ستجدها في البوتاسيوم ، والكلوريد ، والصوديوم ، والكالسيوم ، والمغنيسيوم …
