شيكاغو (WLS) – الإجهاد هو استجابة طبيعية لتجارب الحياة التي تؤثر على الجميع تقريبًا. هناك ضغط جيد يمكن أن يحفزك على إكمال المهام ، ومن ثم هناك ضغط سيء ، والذي له تأثير معاكس تمامًا. عند المستويات المرتفعة ، يمكن أن يكون للتوتر تأثير سلبي على صحتك الجسدية والعقلية. وفقًا للمعهد الأمريكي للإجهاد ، أفاد …
