معلومات صحية مفيدة
من الاسم نفسه ، فإن الإلكتروليتات هي المعادن الموجودة داخل جسمك والتي تحتوي على شحنة كهربائية. إنها تساعد في تحقيق التوازن بين مستوى الأس الهيدروجيني في الجسم وكمية الماء داخل جسمك ، إلى جانب عمل دماغك وعضلاتك وأعصابك وتكوين الأنسجة. في معظم الحالات ، ستجدها في البوتاسيوم ، والكلوريد ، والصوديوم ، والكالسيوم ، والمغنيسيوم …
هل أنت قادر حقًا على الشعور بعلامات جسدية للجوع ومعرفة متى تأكل استجابةً لذلك؟ والمثير للدهشة أن الكثير من الناس لا يفعلون ذلك ويتساءلون على أنفسهم ، “هل أنا جائع حقًا؟” لكن لا تقلق ، إذا كنت أحد هؤلاء الأشخاص – لقد قمنا بتغطيتك. يمكن أن يكون التنقل في علامات الجوع الجسدية لعبة صعبة. نحن …