تم التحديث الأخير في أغسطس 2022 يختار الكثير منكم تناول ما قبل التمرين عندما يحين وقت الصالة الرياضية ، وليس لديك ما يكفي من الطاقة للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية. هذا أمر طبيعي ، والجميع يفعل ذلك إلى حد كبير ، فلماذا لا. أنا لست هنا لأخبرك ألا تفعل هذا. الغرض الأساسي من التمرين …
