عندما يصبح الأكل العاطفي عادة تشعر فيها بحزن دائم ومتكرر منه ، فقد حان الوقت للتعمق في تلك المشاعر وخلق بعض الممارسات المتوازنة للتغلب عليها. أنا على استعداد للمراهنة على أن كل شخص قد اختبر الأكل العاطفي في مرحلة أو أخرى من حياتهم. هذا طبيعي – كلنا بشر! ولكن عندما تتشكل العادة وتُترك دون معالجة …
