معلومات صحية مفيدة
يمكن أن يؤدي ارتفاع وانخفاض نسبة السكر في الدم إلى عدد كبير من أقل من المثالي أعراض. إذا كنت تتساءل عما إذا كانت مستويات السكر في الدم لديك متوازنة أم لا ، فاستمر في القراءة! هل تجد نفسك تشتهي المزيد من الأطعمة السكرية أو النشوية؟ هل تشعر بالخمول أو تعاني من ضباب الدماغ أو الصداع …
هل وجدت نفسك يومًا ما تشعر بقليل من الشبع أو الأكل عندما لا تكون جائعًا حقًا ، ولكن في نفس الوقت ، أنت تكافح من أجل التوقف عن الإفراط في تناول الطعام؟ كلنا نفرط في تناول الطعام في بعض الأحيان ، هذا طبيعي ومتوقع! نحن لسنا مثاليين ، هذا ليس الهدف. ومع ذلك ، إذا …
في هذه المرحلة ، سمعنا جميعًا عن البروبيوتيك وفوائدها الهائلة ، ولكن ماذا عن البريبايوتكس؟ استمر في القراءة لتتعلم كل شيء عن الوقود الذي تحتاجه البروبيوتيك للبقاء على قيد الحياة والازدهار في ميكروبيوم الأمعاء. البروبيوتيك هي أفضل دفاع لأمعائك في عالم الميكروبيوم. إنها البكتيريا “الجيدة” التي تقاوم الالتهابات والأمراض وتعزز مناعتك. لكن هل سمعت عن …
تعرف على كيفية الحفاظ على العناصر الغذائية سليمة عند الطهي وتحضير الطعام في المنزل! طرق الطهي ليست ذات مقاس واحد يناسب الجميع ، يمكن أن تؤدي بعض طرق الطهي إلى ترجمة أكثر أو أقل للمغذيات لمنتجك النهائي. لهذا السبب ، يمكنك تغيير طرق الطهي التي تختارها عن قصد بناءً على تركيبات المغذيات المختلفة لأطعمة معينة. …
من المحتمل أنك سمعت أنه يجب عليك تناول الكثير من الأطعمة الغنية بالألياف ، لكنك قد لا تعرف سبب أهمية الألياف. من خلال التعرف على ماهية الألياف ، وكيف يمكن أن يساهم استهلاكها في صحتك ، وكيفية تحضير مطبخك للنجاح ، ستكون في طريقك لتناول وجبات غنية بالألياف بسهولة. تساهم الألياف بشكل إيجابي في صحتك …
خطوط المعركة مرسومة فوق صفقة كاليفورنيا مع Kaiser Permanente يتجه اقتراح مثير للجدل لمنح Kaiser Permanente العملاق HMO عقد Medi-Cal بدون عطاءات على مستوى الولاية لعقد جلسة الاستماع التشريعية الأولى وسط معارضة صاخبة من تحالف المقاطعات والخطط الصحية المتنافسة والعيادات المجتمعية واتحاد عمال الرعاية الصحية الوطني. (برنارد جيه ولفسون ، 4/18 ) قد لا …
واشنطن العاصمة – اليوم، وكانت النائبة سيندي أكسني (IA-03) بقيادة 41 من زملائها في رسالة تطلب من وزارة الصحة والخدمات الإنسانية الأمريكية (HHS) لاتخاذ إجراءات فورية لكبح جماح توسع قصيرخطط التأمين محدودة المدة (STLDI) ، والمعروفة باسم “الخطط غير المرغوب فيها” ، والتي يتم تقديمها للأمريكيين. خطط STLDI تغري المستهلكين بأقل أقساط التأمين من التغطية …
تم تحرير هذا النص للتوضيح. إيلين حسني ، دكتوراه في الطب ، MPH: مرحبًا بكم في حلقة Medscape InDiscussion السادسة. سوف نتحدث عن العلاجات الناشئة والجديدة في علاج التهاب المفاصل الصدفي. أنا متحمسة بشكل خاص اليوم لأن لدينا الدكتورة آنا ماريا أورباي ، وهي صديقة وزميلة في نفس الوقت. هي أستاذ مساعد للطب في …
كلاركسبورج ، فيرجينيا – حصلت 19 مدرسة في وست فرجينيا ، بما في ذلك ثماني مدارس في شمال وسط غرب فيرجينيا ، على منح ستساعدهم على توسيع خدمات الصحة العقلية لديهم. وفقًا لبيان صادر عن وزارة الصحة والموارد البشرية في وست فرجينيا ، سيتم تقديم الخدمة للمدارس الـ 19 في خمسة مواقع ، بما في …
تشجع إيكيا البالغين على استخدام اللعب لتعزيز صحتهم وإبداعهم ومزاجهم. تصور الأم “دع اللعب يريح عقلك” امرأة ، متوترة من العمل ثم يغضبها صديقها الذي يحول طاولة طعامهم إلى طاولة بينغ بونغ. تقرر المرأة أن تأخذ استراحة من العمل لتلعب لعبة ، وعندما تأثرت بها ، بدأت في الاسترخاء. مع استمرار اللعبة ، تطول الطاولة …