معلومات صحية مفيدة
لنتحدث عن حركات الأمعاء. كلنا نجتازهم ، لكن البعض منا أكثر من الآخرين ، مما جعلنا نتساءل عما هو طبيعي. لذا ، كم مرة ينبغي أنت أنبوب؟ سألنا الدكتور جوناثان كونغ ، المستشار الطبي لنوري وأخصائي أمراض الجهاز الهضمي في جبل سيناء وحصلنا على إجابة لسؤالنا ، ثم البعض. تابع القراءة للحصول على السبق الصحفي …
التكوين الأولي لجسم الإنسان تم نشر هذا في الأصل على Elements. قم بالتسجيل في القائمة البريدية المجانية للحصول على تصورات جميلة حول الاتجاهات الكبرى للموارد الطبيعية في بريدك الإلكتروني كل أسبوع. إن جسم الإنسان آلة معجزة ومزيتة جيدًا ومعقدة بشكل استثنائي. يتطلب الأمر العديد من الأجزاء العاملة معًا لكي يعيش الشخص حياة صحية – وكل …
ماذا تعرف عن تفشي مرض جدري القردة | وول ستريت جورنالوول ستريت جورنال لقاح جدري القرود: إجابات على الأسئلة الشائعة.سليت تشير نماذج جدري القرود إلى أنه ليس لدينا فكرة عما يحمله تفشي المرضنيوزويك ما يريد الأطباء أن يعرفه المرضى عن جدري القرودالجمعية الطبية الأميركية فهم جدري القرود وكيفية انتشار الأوبئةواشنطن بوست عرض التغطية الكاملة على …
هل تفكر في طعام الصباح وبعد الظهر والمساء؟ إذا كنت تفكر باستمرار في الطعام ، فأنت في المكان الصحيح. عندما نناقش الطعام باستمرار في ذهنك ، فإننا لا نتحدث عن الأفكار الإيجابية مثل الأفكار التي لديك عندما تتطلع إلى عشاء لذيذ في المنزل ، ووجبة خفيفة جديدة أنت متحمس لتجربتها ، أو عشاء قادم ممتع …
الحقيقة هي أن العادات هي أكثر من مجرد ما نقوم به. إنها أيضًا ما نفكر فيه ، وكيف نستجيب لمواقف معينة ، وكيف نحل المشكلات التي نواجهها وكيف نهتم أو لا نهتم بأنفسنا. في هذه الحلقة نتحدث كل شيء عن العادات التي نريد خلقها أو قد نريد التخلص منها ، وكل ما يترتب على هذه …
هل أنت قادر حقًا على الشعور بعلامات جسدية للجوع ومعرفة متى تأكل استجابةً لذلك؟ والمثير للدهشة أن الكثير من الناس لا يفعلون ذلك ويتساءلون على أنفسهم ، “هل أنا جائع حقًا؟” لكن لا تقلق ، إذا كنت أحد هؤلاء الأشخاص – لقد قمنا بتغطيتك. يمكن أن يكون التنقل في علامات الجوع الجسدية لعبة صعبة. نحن …
إذا كنت تتابع على Instagram أو Facebook ، أو كنت عضوًا في The Balanced Life Sisterhood ، فقد سمعتني أتحدث عما يعنيه إنشاء بيئة منزلية صحية. في كثير من الأحيان عندما نفكر في الصحة والرفاهية ، نفكر في الأطعمة التي نأكلها أو مقدار ما نمارسه من الرياضة ، ولكن كم مرة نفكر في بيئاتنا وكيف …
يمكن أن يؤدي ارتفاع وانخفاض نسبة السكر في الدم إلى عدد كبير من أقل من المثالي أعراض. إذا كنت تتساءل عما إذا كانت مستويات السكر في الدم لديك متوازنة أم لا ، فاستمر في القراءة! هل تجد نفسك تشتهي المزيد من الأطعمة السكرية أو النشوية؟ هل تشعر بالخمول أو تعاني من ضباب الدماغ أو الصداع …
هل وجدت نفسك يومًا ما تشعر بقليل من الشبع أو الأكل عندما لا تكون جائعًا حقًا ، ولكن في نفس الوقت ، أنت تكافح من أجل التوقف عن الإفراط في تناول الطعام؟ كلنا نفرط في تناول الطعام في بعض الأحيان ، هذا طبيعي ومتوقع! نحن لسنا مثاليين ، هذا ليس الهدف. ومع ذلك ، إذا …
في هذه المرحلة ، سمعنا جميعًا عن البروبيوتيك وفوائدها الهائلة ، ولكن ماذا عن البريبايوتكس؟ استمر في القراءة لتتعلم كل شيء عن الوقود الذي تحتاجه البروبيوتيك للبقاء على قيد الحياة والازدهار في ميكروبيوم الأمعاء. البروبيوتيك هي أفضل دفاع لأمعائك في عالم الميكروبيوم. إنها البكتيريا “الجيدة” التي تقاوم الالتهابات والأمراض وتعزز مناعتك. لكن هل سمعت عن …